# Dica de Receita!

Duas deliciosas receitas para seu FDS

Manga refrescante

Ingredientes

• 1 pote (200 ml) de iogurte natural desnatado
• 1 col. (sopa) de adoçante culinário
• 1 sachê de gelatina em pó sem sabor
• 1 manga pequena cortada em cubos (reserve 2 tiras para decorar)
• Folhas de hortelã (para decorar)
Modo de preparo

Bata o iogurte no liquidificador com o adoçante e a gelatina diluída de acordo com as instruções da embalagem. Monte a sobremesa em duas taça: coloque uma camada do creme de iogurte, a manga picada e outra camada do creme. Leve à geladeira por 3 horas ou até que o creme fique consistente. Decore com as tiras de manga e a hortelã. Sirva em seguida.

Batata com atum

Ingrediente

  1 cebola

  1 xícara de chá de azeite

  1/2 xícara de café de vinagre

  2 colheres de sopa de salsa

  3 dentes de alho

  200 g de atum light

  500 g de batatas

  500 g de cogumelos em conservas

  Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo

1. Cozinhe as batatas em água e sal
2. Corte-as na metade, escorra-as e deixe-as esfriar
3. Raspe (com uma colher de chá) o centro das batatas, formando uma tigelinha oval
4. Misture o atum, a cebola ralada, o alho amassado e a salsa picadinha
5. Tempere com o sal e o vinagre
Recheie as batatas e jogue os cogumelos cortados em fatias por cima